【腸内環境】ヨーグルトは意味ない!善玉菌を増やすにはこれを知ろう!

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腸内の環境をよくすると、吸収や代謝が上がるだけでなく

免疫も向上するんです。

腸内環境を良くするメカニズムをまとめました。

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