今回は栄養を取りながら健康的に行うニュートリファスティングをご紹介していきます。 通常のファスティングや断食は食事を摂取せずに水のみで数日過ごします。 また、酵素ドリンクなどを使って行うような手法もあります。 ダイエット…
CATEGORY ダイエット・トレーニング
オススメの大豆ミート
近年、お肉や乳製品などの動物性食品の発がん性が明らかになっていく中で ベジタリアンやヴィーガンの食事に注目が集まっています。 これによって売り上げが上がっているのが大豆ミートです。 今回は、初心者でも料理しやすく食べやす…
腸内細菌で新型コロナウイルスをブロック!善玉菌が免疫機能を向上させる!
新型コロナウイルスが世界的に感染を拡大しています。 高齢者の方が多くなくなっていますが、 高齢者でも回復されている方もいます。 そして若い方でも死んでしまう方も・・・ ではこの生死を分ける差は何によってもたらされるのか?…
【速報】ネットワークビジネス(MLM)で有名なAmway(アムウェイ)がAmazon方式の通販にチェンジ!勧誘が無くなるのか?
みなさんこんにちわ! 革命家のHiroです。 みなさんはアムウェイ(amway)という単語を聞いたことあるでしょうか? そう、あの有名なネットワークビジネスの会社です。 「しつこい勧誘!」 「ネズミ講!」 「ノルマ」 「…
糖質制限やケトジェニックダイエットは危険!?病気になってしまう人が増えている理由とは?
最近流行っている糖質制限やケトジェニックダイエットの危険性が明らかになりました!
糖質制限と脂質制限ってどっちがいいの?ダイエットで失敗しないための必須の知識!
ダイエットのトレーナーやボディービルダーの方などが 糖質制限、脂質制限のダイエット方法をたくさん配信していて、どっちがいいのか迷う方も多いのでは? 答えを考察しました
【ダイエットにいい白インゲン豆】食事の前の摂取で糖質の吸収を抑える!
本日はダイエットについてなんですが、みなさんこの時期食べ過ぎてる人も多いのでは?そんな人のダイエットで強い味方になるのが共役リノール酸CLAです。体脂肪をガンガン燃やしてくれるという素晴らしい栄養素なんですが知らない人も…
【CLA共役リノール酸の効果】ダイエットに必須!脂肪を燃やすサプリ
本日はダイエットについてなんですが、みなさんこの時期食べ過ぎてる人も多いのでは?そんな人のダイエットで強い味方になるのが共役リノール酸CLAです。体脂肪をガンガン燃やしてくれるという素晴らしい栄養素なんですが知らない人も…
飲み会の時に太らないようにする対策は筋トレ!つまみ!
ダイエットの大敵! 飲み会! もはや仕事やお付き合いで外せないものもある方多いのでは? ダイエットしている方は飲み会に行かないのが一番ですが、今日は飲み会で太らない対策を動画にしてみました!
【ダイエット】お酒を飲んでも太らないために必要な知識!
ダイエットしているけど外せない飲み会や会食ってありますよね。 本日は太らないお酒について教えていきます。 これさえ知っておけば飲み会も怖くない! 楽しみながらダイエットしていきましょう。