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大相撲三段目力士の勝武士しょうぶし（本名すえたけきよたか）産が13日に、 新型コロナウイルス性肺炎による多臓器不全のため都内の病院で亡くなられました。 なんと年齢は２８歳です。みなさん驚かれた方も多いとは思うんんですよね…

今回は栄養を取りながら健康的に行うニュートリファスティングをご紹介していきます。 通常のファスティングや断食は食事を摂取せずに水のみで数日過ごします。 また、酵素ドリンクなどを使って行うような手法もあります。 ダイエット…

前回、糖質制限の危険性についてお話しましたが今回は、実際に 糖質制限が原因で命を落としたかもしれない有名人についてです。    

最近流行っている糖質制限やケトジェニックダイエットの危険性が明らかになりました！

ダイエットのトレーナーやボディービルダーの方などが 糖質制限、脂質制限のダイエット方法をたくさん配信していて、どっちがいいのか迷う方も多いのでは？ 答えを考察しました

本日はダイエットについてなんですが、みなさんこの時期食べ過ぎてる人も多いのでは？そんな人のダイエットで強い味方になるのが共役リノール酸CLAです。体脂肪をガンガン燃やしてくれるという素晴らしい栄養素なんですが知らない人も…

ダイエットしているけど外せない飲み会や会食ってありますよね。 本日は太らないお酒について教えていきます。 これさえ知っておけば飲み会も怖くない！ 楽しみながらダイエットしていきましょう。

Youtubeの視聴者の方から質問があったのでお答えします。 ファスティング中のサプリメントの摂取の仕方について！ 普通のファスティングは水や酵素ドリンクを使って行いますが、 自分は必要な栄養素は摂取しながら行なっていま…