自宅待機で日光を浴びれないので免疫力が低下しがちですね。
日光を浴びることによって、ビタミンDを発生することができます。
外に出れない時は、食品からビタミンDを摂取しましょう！
本日はビタミンDを多く含む食品５選です。
【免疫アップ】ビタミンDを多く含む食品５選！自宅待機で日光に当たらないと不足します。
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プロフィール
自宅待機で日光を浴びれないので免疫力が低下しがちですね。
日光を浴びることによって、ビタミンDを発生することができます。
外に出れない時は、食品からビタミンDを摂取しましょう！
本日はビタミンDを多く含む食品５選です。
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