自宅待機で日光を浴びれないので免疫力が低下しがちですね。 日光を浴びることによって、ビタミンDを発生することができます。 外に出れない時は、食品からビタミンDを摂取しましょう！ 本日はビタミンDを多く含む食品５選です。
【免疫アップ】ビタミンDを多く含む食品５選！自宅待機で日光に当たらないと不足します。
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【悲報】野菜の栄養価がどんどん減っている！そして日本人の病気は増えている。
ひろスタ！考察編でございます！本日は野菜の話なんですけども、みんな野菜食べてますかね？このチャンネルみてる人は割と健康志向な人が多いので、普段から野菜を食べるように心がけている人も多いのでは？ そうでもないか？ 毎日、意…
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