ダイエット・トレーニング

【痩せる】ダイエットのための筋力トレーニング「その３ベンチプレス」

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キレイな姿勢を作るためのベンチプレス

初心者向けの動画になったます。

いさむトレーナーに教えてもらって、姿勢を意識しながら行ってます。参考にしてみてください。

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