TEPPENの人気企画! ベンチプレス50kg何回上げれるかというもので武田真治さんが驚異的な結果を出しました! ということで一般人でどのくらい上がるのか検証! ご自身でやる前にみてください!安全のために!
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【痩せる】ダイエットのための筋力トレーニング「その3ベンチプレス」
キレイな姿勢を作るためのベンチプレス 初心者向けの動画になったます。 いさむトレーナーに教えてもらって、姿勢を意識しながら行ってます。参考にしてみてください。
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