ダイエット・トレーニング

【５分で自宅トレーニング】チューブで肩を鍛えると、綺麗なボディーラインが作れる！

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痩せたいし、マッチョになりたいけどジムに通う余裕はない

そんな方がたくさんいらっしゃったので、自宅で綺麗な体を作る動画を５分で配信！

今回は肩のトレーニング

肩を鍛えると、男性は逆三角形のカッコイイ体に

女性は猫背の改善と綺麗な姿勢！そして腕も細く見えちゃうんです！

動画をみてやってみてください

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