痩せたいし、マッチョになりたいけどジムに通う余裕はない そんな方がたくさんいらっしゃったので、自宅で綺麗な体を作る動画を５分で配信！ 今回は肩のトレーニング 肩を鍛えると、男性は逆三角形のカッコイイ体に 女性は猫背の改善…
【５分で自宅トレーニング】チューブで肩を鍛えると、綺麗なボディーラインが作れる！
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【K 1ジム体験】ライトスパーのクラスで追い込まれてみたらめちゃ痩せたinシルバーウルフジム
K-1ジムシルバーウルフ三軒茶屋にて、ライトスパーのクラスに出ました。 普段の練習メニューより結構ハード！ なんと練習終わりに体重を測ると・・・！びっくり 詳しくは動画で！
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