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痩せたいし、マッチョになりたいけどジムに通う余裕はない そんな方がたくさんいらっしゃったので、自宅で綺麗な体を作る動画を５分で配信！ 今回は肩のトレーニング 肩を鍛えると、男性は逆三角形のカッコイイ体に 女性は猫背の改善…

一日５分で人生の役に立つ情報を配信しているひろスタです！よかった方はぜひチャンネル登録よろしくお願いします！ 遂に長い梅雨があけましたね！ここから夏休みまっしぐらで海に行ったり、山に行ったり、プールに行ったりみんな楽しむ…