痩せたいし、マッチョになりたいけどジムに通う余裕はない そんな方がたくさんいらっしゃったので、自宅で綺麗な体を作る動画を5分で配信! 今回は肩のトレーニング 肩を鍛えると、男性は逆三角形のカッコイイ体に 女性は猫背の改善…
【5分で自宅トレーニング】チューブで肩を鍛えると、綺麗なボディーラインが作れる!
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