ダイエット・トレーニング

【痩せる】ダイエットのための筋力トレーニング「その２デッドリフト」

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今回はトレーニングの王道ビッグ３のうちデッドリフトをやっていきます！

キレイなお尻や背中を作るのに重要な種目ですが、難易度が中上級者向き！

いさむトレーナーが丁寧に教えてくれているのでぜひ見て取り入れてください

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