TAG パーソナルトレーニング

2019.08.28 ダイエット・トレーニング matsumura-hirokatsu

今回はトレーニングの王道ビッグ３のうちデッドリフトをやっていきます！キレイなお尻や背中を作るのに重要な種目ですが、難易度が中上級者向き！いさむトレーナーが丁寧に教えてくれているのでぜひ見て取り入れてください