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【痩せる】ダイエットのための筋力トレーニング「その2デッドリフト」

今回はトレーニングの王道ビッグ3のうちデッドリフトをやっていきます! キレイなお尻や背中を作るのに重要な種目ですが、難易度が中上級者向き! いさむトレーナーが丁寧に教えてくれているのでぜひ見て取り入れてください