CATEGORY ダイエット・トレーニング

【脂肪が燃え続ける】ダイエットに必要なケトン体を出し続ける方法!1日のフル食記録

ケトジェニック状態をキープしている食事を配信します。 一日の中でも食事で何を食べるか運動後、睡眠後などでケトン体の状態が変わるので 細かく測って記録をとっています。痩せたい方は参考にしてください。

【ダイエット】代謝を理解すれば必ず痩せる!糖質制限、ケトジェニックの意味がわかる代謝の話

ダイエットトレーナーのひろです!今日は絶対に痩せる方法を教えます。もうダイエット難民は今日で終わりです。 巷のダイエット、加圧トレーニング、ヨガ、断食すれば痩せるとか、野菜をとったら痩せる、糖質を制限して痩せる、ランニン…