ダイエット・トレーニング

【GI値を知れば痩せる】糖質のコントロールで楽ちんダイエット

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食事の量を減らしているのになかなか痩せないという人は

GI値の高い食事をしているかも知れません。

体脂肪がついていくのは血糖値の上昇です。

低GI値食品で痩せましょう

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