本日はダイエットについてなんですが、みなさんこの時期食べ過ぎてる人も多いのでは?そんな人のダイエットで強い味方になるのが共役リノール酸CLAです。体脂肪をガンガン燃やしてくれるという素晴らしい栄養素なんですが知らない人も…
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飲み会の時に太らないようにする対策は筋トレ!つまみ!
ダイエットの大敵! 飲み会! もはや仕事やお付き合いで外せないものもある方多いのでは? ダイエットしている方は飲み会に行かないのが一番ですが、今日は飲み会で太らない対策を動画にしてみました!
【GI値を知れば痩せる】糖質のコントロールで楽ちんダイエット
食事の量を減らしているのになかなか痩せないという人は GI値の高い食事をしているかも知れません。 体脂肪がついていくのは血糖値の上昇です。 低GI値食品で痩せましょう