【断食ダイエット】５日で−７キロ痩せたファスティング記録「準備日」
ファスティングやって５日で７キロ痩せました！ やり方と記録を随時公開しています！ その１ 準備日編
【熱中症対策】知っていたら対策できる水分補給と体の仕組み
一日５分で人生の役に立つ情報を配信しているひろスタです！よかった方はぜひチャンネル登録よろしくお願いします！ 遂に長い梅雨があけましたね！ここから夏休みまっしぐらで海に行ったり、山に行ったり、プールに行ったりみんな楽しむ…
【ダイエット】絶対に痩せる減量飯！「沼」作ってみたけど失敗したかも？
有名ボディービルダーが作っている減量食の「沼」を再現しました！ 何とダイエットしてる方は、絶対痩せる食事なのでみてください！
【K-1体験】一般人がキックボクシングジムに通ったらどんな練習ルーティーン？
キックボクシングジムとか格闘技のジムって未経験の人はちょっと入りづらいですよね？ というわけで、一般の方がキックボクシングでどんな練習をするのか動画にまとめました。 K-1世界チャンピオン魔裟斗選手を輩出したことで有名な…
農薬の落とし方！野菜は洗えば安全に美味しく食べれる
一日５分で役に立つ情報を学べるひろスタです！よかったらチャンネル登録よろしくお願いします。 このチャンネルみてる人は健康志向の人が多いと思うんで、野菜を買ってしっかり食べている人も多いと思うんですが、実は野菜はちゃんと気…
甘いスイカの見分け方！誰でも簡単に美味しいスイカを選べる！
はい！ひろスタでーす！本格的な夏になってきましたね！ 夏といえばスイカ！みなさんスイカ好きですか？自分は果物ランキングベスト３に入るくらいスイカ好きなんです。しかしそれ以上に嫁がスイカ大好きなんですよね。昨日、夜筋トレに…
【悲報】野菜の栄養価がどんどん減っている！そして日本人の病気は増えている。
ひろスタ！考察編でございます！本日は野菜の話なんですけども、みんな野菜食べてますかね？このチャンネルみてる人は割と健康志向な人が多いので、普段から野菜を食べるように心がけている人も多いのでは？ そうでもないか？ 毎日、意…
【ケトン体測定】ケトンチェッカーを使ってみた！ファスティング中のケトーシス
ダイエットするときにこれがあるとかなりラク！！ 糖質制限やケトジェニック、ファスティングなどをやるときにケトン体が出ていれば痩せます！ 実際にケトン体が出ているのかどうかをチェックできる機械を買ってみました！
【激安】3650円のワンタッチテント買ったみた！使い方・レビュー
アマゾンで買った激安のテント！ なんと３６５０円！使ってみたレビューです！
【失明？！】ブルーライトの危険性！目を守るために必要な知識
視力はもちろん２.０の松村☆Ｄ☆HIRO克です！本日のひろスタは現代人の生活から切っても切れないブルーライトについてです！自分は昔から視力がすごくいいんですけど、最近、パソコンでYoutubeの編集したり、スマホでSNS…
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