ダイエット・トレーニング

【５分で自宅トレーニング】ラグビー代表もやってるTRXで肩のトレーニング！サスペンショントレーニングのやり方

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今回の５分でできる自宅トレーニングは

ラグビー日本代表も使っているTRXでサスペンショントレーニング！

肩の裏側を鍛えます！

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