CATEGORY ダイエット・トレーニング

今回は栄養を取りながら健康的に行うニュートリファスティングをご紹介していきます。 通常のファスティングや断食は食事を摂取せずに水のみで数日過ごします。 また、酵素ドリンクなどを使って行うような手法もあります。 ダイエット…

近年、お肉や乳製品などの動物性食品の発がん性が明らかになっていく中で ベジタリアンやヴィーガンの食事に注目が集まっています。 これによって売り上げが上がっているのが大豆ミートです。 今回は、初心者でも料理しやすく食べやす…

新型コロナウイルスが世界的に感染を拡大しています。 高齢者の方が多くなくなっていますが、 高齢者でも回復されている方もいます。 そして若い方でも死んでしまう方も・・・ ではこの生死を分ける差は何によってもたらされるのか？…

最近流行っている糖質制限やケトジェニックダイエットの危険性が明らかになりました！

ダイエットのトレーナーやボディービルダーの方などが 糖質制限、脂質制限のダイエット方法をたくさん配信していて、どっちがいいのか迷う方も多いのでは？ 答えを考察しました

本日はダイエットについてなんですが、みなさんこの時期食べ過ぎてる人も多いのでは？そんな人のダイエットで強い味方になるのが共役リノール酸CLAです。体脂肪をガンガン燃やしてくれるという素晴らしい栄養素なんですが知らない人も…

ダイエットの大敵！ 飲み会！ もはや仕事やお付き合いで外せないものもある方多いのでは？ ダイエットしている方は飲み会に行かないのが一番ですが、今日は飲み会で太らない対策を動画にしてみました！

ダイエットしているけど外せない飲み会や会食ってありますよね。 本日は太らないお酒について教えていきます。 これさえ知っておけば飲み会も怖くない！ 楽しみながらダイエットしていきましょう。