TEPPENの人気企画！ ベンチプレス５０kg何回上げれるかというもので武田真治さんが驚異的な結果を出しました！ ということで一般人でどのくらい上がるのか検証！ ご自身でやる前にみてください！安全のために！
【TEPPEN】TV企画ベンチプレス50キロを何回あげれるか？一般人がやってみたらこの結果！
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【痩せる】ダイエットのための筋力トレーニング「その３ベンチプレス」
キレイな姿勢を作るためのベンチプレス 初心者向けの動画になったます。 いさむトレーナーに教えてもらって、姿勢を意識しながら行ってます。参考にしてみてください。
【痩せる】ダイエットのための筋力トレーニング「その２デッドリフト」
今回はトレーニングの王道ビッグ３のうちデッドリフトをやっていきます！ キレイなお尻や背中を作るのに重要な種目ですが、難易度が中上級者向き！ いさむトレーナーが丁寧に教えてくれているのでぜひ見て取り入れてください
【痩せる】ダイエットのための筋力トレーニング「その１スクワット」
筋トレしても脂肪は燃えないですが、綺麗な体のラインや姿勢 を作っていくには大筋群の筋トレはとても大切！ という訳で今回はパーソナルトレーナーのいさむくんにビッグ３のスクワットとデッドリフト、ベンチプレスを教えてもらいまし…
【ベストボディー】いさむの応援に宇都宮大会まで行ってみたらマッチョだらけだった！これがコンテスト？！
いさむの応援にベストボディーの宇都宮大会までいきました！！ コンテストを生で見るのが初めてだったので衝撃です！ そしてマッチョだらけ笑
【高タンパク食】釣ったカマスとカンパチを料理したら最高のダイエット食！フライト蒸し焼きと刺身
釣ったカマスとカンパチを料理したら、高タンパクで低糖質の最高のダイエット食だった！ ご飯とビールさえ食べなけらばバッチリです！ 作り方は動画を参照
【K-1体験】一般人がキックボクシングジムに通ったらどんな練習ルーティーン？
キックボクシングジムとか格闘技のジムって未経験の人はちょっと入りづらいですよね？ というわけで、一般の方がキックボクシングでどんな練習をするのか動画にまとめました。 K-1世界チャンピオン魔裟斗選手を輩出したことで有名な…
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