今回は自宅でできるサスペンショントレーニング! なんとあのラグビーの日本代表も使用していたTRX! 自重でしっかり負荷をかけて、鍛えたい筋肉をトレーニングできます! 今回は胸のトレーニング!みながらやってみてください 正…
【5分で自宅トレーニング】ラグビー日本代表も使ってるサスペンション器具TRXで胸を鍛える!サスペンショントレーニング
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今回は自宅でできるサスペンショントレーニング! なんとあのラグビーの日本代表も使用していたTRX! 自重でしっかり負荷をかけて、鍛えたい筋肉をトレーニングできます! 今回は胸のトレーニング!みながらやってみてください 正…