効率よく脂肪を燃焼するためにはケトン体を出すのが最先端のダイエット。 というわけで最速でケトジェニック状態に持っていくために、ファスティングを実行! なんと1日でケトン体が出ました、そこからはケトン食でケトーシスを維持す…
ファスティングで最速ケトジェニックダイエット実録「ケトン体の出し方」
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効率よく脂肪を燃焼するためにはケトン体を出すのが最先端のダイエット。 というわけで最速でケトジェニック状態に持っていくために、ファスティングを実行! なんと1日でケトン体が出ました、そこからはケトン食でケトーシスを維持す…
ケトジェニック状態をキープしている食事を配信します。 一日の中でも食事で何を食べるか運動後、睡眠後などでケトン体の状態が変わるので 細かく測って記録をとっています。痩せたい方は参考にしてください。
最速でケトン体を出す方法を解説しています! 自分自身が2週間で10kgの減量に成功したノウハウです。