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今回の自宅で５分でできる筋トレは ラグビー日本代表も使用しているTRXを使った背中のトレーニング！ サスペンション器具があると家でやるのが難しい背中の筋トレができるんです！ 正規品TRXはこちらhttps://amzn….

今回は自宅でできるサスペンショントレーニング！ なんとあのラグビーの日本代表も使用していたTRX！ 自重でしっかり負荷をかけて、鍛えたい筋肉をトレーニングできます！ 今回は胸のトレーニング！みながらやってみてください 正…