川崎病がヨーロッパで急増しているそうで!子供が重症化そして死亡している方も! 新型コロナウイルスに感染することで川崎病になる可能性があります! 子供は重症化しないなんてことは信じないでください! https://yout…
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ダイエットに運動や筋トレは必要ない!最速で痩せた方法を教えます
ダイエットするために、ジムで運動頑張ってる方が多いですが 実は運動は必要なかった!と言う話をします。 より効率的に脂肪を燃やすには何が必要なのか?
【脂肪が燃え続ける】ダイエットに必要なケトン体を出し続ける方法!1日のフル食記録
ケトジェニック状態をキープしている食事を配信します。 一日の中でも食事で何を食べるか運動後、睡眠後などでケトン体の状態が変わるので 細かく測って記録をとっています。痩せたい方は参考にしてください。
【ケトン体で痩せる】最速でケトジェニックダイエットを成功させる裏技
最速でケトン体を出す方法を解説しています! 自分自身が2週間で10kgの減量に成功したノウハウです。
【断食リカバリー】2週間で10kg痩せた食事「短期間でダイエット」
ファスティングはリカバリー食がとても大事! 痩せるために必要なケトン体を出し続けるために必要な食事を公開!
【断食ダイエット】ファスティング中にランチ食べちゃったけど成功するのか?「2日目」
ファスティン期間中に何と外せないランチ会でランチを食べてしまいました! ランチ食べてもファスティングで痩せることはできるのか?