ダイエットするために、ジムで運動頑張ってる方が多いですが 実は運動は必要なかった！と言う話をします。 より効率的に脂肪を燃やすには何が必要なのか？
ダイエットに運動や筋トレは必要ない！最速で痩せた方法を教えます
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【脂肪が燃え続ける】ダイエットに必要なケトン体を出し続ける方法！１日のフル食記録
ケトジェニック状態をキープしている食事を配信します。 一日の中でも食事で何を食べるか運動後、睡眠後などでケトン体の状態が変わるので 細かく測って記録をとっています。痩せたい方は参考にしてください。
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