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2019.10.28 ダイエット・トレーニング

【５分で自宅トレーニング】自重で胸を鍛えるプッシュアップ！バストアップでキレイな姿勢を目指しましょう！

５分間でできる自宅でトレーニング！ 今回は胸の筋トレです。 自重を使ってプッシュアップ！お馴染みの種目ですが、ちゃんとしたフォームでやらないと なかなか効果が出ません。 キレイな姿勢でバストアップしていきましょう！

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