ファスティングはリカバリー食がとても大事！ 痩せるために必要なケトン体を出し続けるために必要な食事を公開！
【断食リカバリー】２週間で１０kg痩せた食事「短期間でダイエット」
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５日間のファスティングの結果報告！ ７kg痩せた方法を公開中！
【断食ダイエット】５日で−７キロ痩せたファスティング記録「３日目」
ファスティング３日目！これで終わる予定が５日に延長決定！ ３日間と５日間でどれくらい痩せ方に変化るのか検証します。
【断食ダイエット】ファスティング中にランチ食べちゃったけど成功するのか？「２日目」
ファスティン期間中に何と外せないランチ会でランチを食べてしまいました！ ランチ食べてもファスティングで痩せることはできるのか？
【断食ダイエット】５日で−７キロ痩せたファスティング記録「準備日」
ファスティングやって５日で７キロ痩せました！ やり方と記録を随時公開しています！ その１ 準備日編
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キックボクシングジムとか格闘技のジムって未経験の人はちょっと入りづらいですよね？ というわけで、一般の方がキックボクシングでどんな練習をするのか動画にまとめました。 K-1世界チャンピオン魔裟斗選手を輩出したことで有名な…
【ケトン体測定】ケトンチェッカーを使ってみた！ファスティング中のケトーシス
ダイエットするときにこれがあるとかなりラク！！ 糖質制限やケトジェニック、ファスティングなどをやるときにケトン体が出ていれば痩せます！ 実際にケトン体が出ているのかどうかをチェックできる機械を買ってみました！
【激ヤセ】なぜファスティングで痩せるのか？科学的な考察
５日間で−６kgを達成した松村☆D☆Hiro克です！ 今回はファスティングでなぜ痩せるのかという理論を説明します！ しっかり理解して効率的なダイエットを行いましょう！
【ダイエット】短期間で一気に痩せる！ファスティング（断食）やってみたら凄かった！
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