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ダイエットしてるけど、お昼や夕食を外食してしまうとどうしても高カロリーに なってしまいますよね そして、外食は糖質が多い というわけで、家で作ったダイエット汁を持ち歩いたら１日５００円で熱々のお弁当が食べれます！

筋トレ後に家に帰ってお腹すいた！ って夜ありますよね？！ そんな時に食べれる夜食！高タンパクで低糖質なストック食！