TAG ケトーシス

2019.10.16 ダイエット・トレーニング

ファスティングで最速ケトジェニックダイエット実録「ケトン体の出し方」

効率よく脂肪を燃焼するためにはケトン体を出すのが最先端のダイエット。 というわけで最速でケトジェニック状態に持っていくために、ファスティングを実行！ なんと１日でケトン体が出ました、そこからはケトン食でケトーシスを維持す…

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2019.08.20 ダイエット・トレーニング

【脂肪が燃え続ける】ダイエットに必要なケトン体を出し続ける方法！１日のフル食記録

ケトジェニック状態をキープしている食事を配信します。 一日の中でも食事で何を食べるか運動後、睡眠後などでケトン体の状態が変わるので 細かく測って記録をとっています。痩せたい方は参考にしてください。

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