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ケトジェニックダイエットを成功させるための食事！ フル食で公開します！ヴィーガンやベジタリアンでもできるように全て植物性でやりました！

最速でケトン体を出す方法を解説しています！ 自分自身が２週間で10kgの減量に成功したノウハウです。